Сделать домашней|Добавить в избранное
 

 
» » » Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом
на правах рекламы

Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом

Автор: pragmatic от 12-08-2017, 20:03
Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весомНазвание: Прокачай себя. Занятия с собственным весом
Автор: Игорь Ковтун
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2017
Страниц: 84
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 27.6 Мб

Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком». Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок. Всё лучшее усвоенное мной перед вами - в данной книге.

В данной книге вы не увидите «секретов прокачки за 2 недели», информации и неэффективных упражнений. «Ёмко и эффективно» - вот мой девиз.

Скачать Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.